Conoce las claves de la respiración esencial en Yoga. Ejercicios tanto para quien se inicia como para practicar en cualquier momento que necesites darte un respiro. Recuerda inhalar y exhalar por la nariz, y disfruta de la sensación de ir ganado espacio adentro mientras la mente se concentra.
Estilo: Pranayama | Nivel: 1 | Props: 2 mantas